Como o exercício físico pode ajudar no controle da glicemia?
Entenda como o exercício físico ajuda no controle da glicemia, melhora a sensibilidade à insulina e contribui para o cuidado do diabetes tipo 2.
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Conteúdos sobre diabetes, atividade física, envelhecimento saudável, dores crônicas, força, autonomia e qualidade de vida.
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Envelhecimento saudável: força e autonomia depois dos 45 anos
Depois dos 45 anos, trabalhar força, equilíbrio e mobilidade se torna uma escolha importante para manter autonomia. Afinal, o corpo muda com o passar do tempo, mas a perda de independência não precisa ser entendida como algo natural ou inevitável.